Ini Hal yang Harus Anda Tahu Tentang Pijat Ibu Hamil

827 views

Fakta Tentang Manfaat Pijat Ibu Hamil

Sepasang suami istri yang baru saja menikah, seringkali ada yang berharap untuk segera memiliki momongan. Nah, ketika si istri sudah divonis positif hamil, tentu rasa bahagia yang terhingga akan segera memuncak. Selanjutnya, berbagai persiapan dan penjagaan ekstra ketat pun dilakukan.

Sebagai seorang calon ibu, sudah pasti Anda ingin jabang bayi yang ada di dalam rahim Anda dapat tumbuh dan berkembang dengan baik bukan? Untuk itu, Anda pun butuh berbagai perawatan khusus ibu hamil.

Mulai dari kontrol kehamilan, asupan gizi seimbang, sampai aneka perawatan ekstra untuk mengurangi kelelahan karena kehamilan.

Ya, hamil memang dapat memicu aneka keluhan yang tidak nyaman. Biasanya, akan terasa berbagai tekanan dan rasa pegal di bagian otot perut, pungguh, leher, dan juga bahu. Ketika usia kehamilan semakin tua, maka rasa sakit ini pun akan semakin bertambah.

Karenanya, banyak ibu hamil yang memilih untuk melakukan pijat. Namun, karena dalam kondisi hamil, tentu pijat yang dilakukan ini tak boleh sembarangan ya.

Pijat ibu hamil harus dilakukan dengan treatment khusus sehingga tidak berefek negatif bagi kesehatan ibu dan janin.

Jika pijat ibu hamil dilakukan secara tepat, maka efeknya bisa membantu meringankan rasa lelah, pegal dan rasa tidak nyaman lain yang terjadi akibat efek kehamilan. Pijat ini pun juga bisa membuat ibu merasa lebih rileks.

Manfaat pijat ibu hamil

Berbagai penelitian telah berhasil menunjukkan aneka bukti ilmiah tentang manfaat pijat bagi seseorang. Bagi orang -orang secara umum, manfaat pijat dapat membantu meredakan rasa sakit, membantu meningkatkan kinerja sistem imunitas, mengurangi efek nyeri, sakit kepala, stress serta membantu relaksasi tubuh.

Sayangnya, bukti ilmiah yang menunjukkan tentang manfaat khusus pujat bagi ibu hamil masih terbilang minim.

Meski begitu, ada juga penelitian yang menyatakan bahwa pijat ibu hamil ini memiliki efek positif yang kemungkinan dapat membantu meringankan ketegangan, mengurangi tingkat hormon stress, mengurangi nyeri di bagian kaki dan punggung, memperbaiki suasana hati sehingga lebih bahagia, serta membuat tidur lebih nyenyak.

Walau pun dianggap memiliki manfaat positif, akan tetapi pijat bagi ibu hamil harus dilakukan dengan memperhatikan usia kehamilan. Jika usia kehamilan masih sangat muda, apalagi si ibu masih mengalami muntan dan mual, pijat sebaiknya dihindari dulu.

Jika usia kehamilan sudah memasuki 12 minggu atau menginjak trimester kedua, maka pijat sudah boleh dilakukan. Kemudian, pijat sebaiknya kembali dihentikan atau tidak dilakukan ketika usia kehamilan sudah semakin tua dan semakin dekat dengan waktu persalinan.

Biasanya, jika kehamilan memasuki usia 32 minggu ke atas, melakukan pemijatan cukup berisiko.

Teknik Memijat Harus Tepat

Tak hanya memperhatikan waktu pemijatan saja, tapi teknik pemijatan yang dilakukan khusus untuk ibu hamil juga harus tepat. Biasanya, pijat akan memakan waktu sekitar satu jam. Pemijatan yang dilakukan juga dalam berbagai posisi, jadi tidak hanya pada satu posisi tidur saja.

Ibu hamil akan diminta untuk tidur, setengah berbaring, berbaring ke samping dan lainnya. Karenanya, tempat spa atau pijat khusus ibu hamil umumnya memiliki kursi atau tempat tidur khusus. Orang yang memijat pun juga harus terlatih dan paham betul mengenai kondisi tubuh ibu hamil.

Pijat yang dilakukan untuk ibu hamil ini dapat berupa pijat jaringan dalam yang dilakukan dengan cara menekan dalam sampai ke otot. Ada juga pijat swedia yang dilakukan dengan tekanan cukup panjang ke arah otot dan juga sendi yang aktif.

Selain itu, bisa juga dengan pijat shiatsu yang dilakukan dengan penekanan serta pijatan di titik akupresur guna memberi stimulasi energi alami.

Untuk bisa hamil, Anda harus dibantu oleh SESEORANG YANG AHLI. Tanpa bantuan seorang ahli, sulit untuk Anda berhasil dalam program hamil. Dokter Rosdiana Ramli, SpOG seorang dokter spesialis kandungan yang sudah menolong banyak suami istri mendapatkan momongan sejak 2011, info selengkapnya KLIK DISINI


Leave a reply "Ini Hal yang Harus Anda Tahu Tentang Pijat Ibu Hamil"

Author: 
    author